أخبار عاجلة
الأن - زيدان يقترب من تدريب نادي جوفنتوس -
الأن - تعرف على والدة مبابي الجزائرية -
اهم اخبار الاسبوع

 

اسواق و تعاملات فى الاسبوعالرياضة فى اسبوع

 

تطبيقات باريس نيوز

 

صحة اسرتي - 7 نصائح عشان ميوصلش بيك الإحباط للانتحار .. تعرف عليها

صحة اسرتي - 7 نصائح عشان ميوصلش بيك الإحباط للانتحار .. تعرف عليها
صحة اسرتي - 7 نصائح عشان ميوصلش بيك الإحباط للانتحار .. تعرف عليها

انت تشاهد صحة اسرتي - 7 نصائح عشان ميوصلش بيك الإحباط للانتحار .. تعرف عليها
فى موقع : باريس نيوز
بتاريخ : الأحد 1 يوليو 2018 04:25 صباحاً

باريس نبوز - ترتفع أعداد المنتحرين يوما عن الآخر وتزيد من المخاوف التى تبثها منظمة الصحة العالمية من خلال إحصائياتها السنوية، ومع ذلك لا يتجه الأشخاص إلى الطبيب النفسى فى مرحلة مبكرة من إحساسهم بالإحباط قبل أن يتحول لاكتئاب، ومن ثم ميول انتحارية تصل للإقدام على الانتحار، وهنا تقدم لنا الدكتورة شيرين دحروج، أخصائى التأهيل النفسى بمستشفى العباسية للأمراض النفسية والعقلية، 7 نصائح نفسية مهمة مع بداية الشعور بالإحباط.

 

وتؤكد دحروج، فى تصريحات خاصة لـ"اليوم السابع، أن الفكرة السلبية تكون مثل حبة السكر فى صغرها ولكن إذا لم يتم الاهتمام بإزالتها ستجمع حولها 100 نملة، لذلك يجب على أى شخص مواجهتها من خلال:

 

 

- عندما يشعر الشخص أن أموره تسوء أو تحدث معه مشكلة وتصاحبها أفكار سلبية يجب عليه أن يتجه للطبيب النفسى.

 

- يوجد أنواع مهدئات للتعامل مع الحالة ولكن يجب وصفة طبيب وليس تناولها بشل عشوائى.

 

- يجب أن يشغل تفكيره بأكبر قدر ممكن.

 

- ممارسة الرياضة.

 

- الانشغال بشىء مثل تعلم أشياء جديدة لأن التفكير سيجعله يفكر مرة أخرى.

 

- لا يتركه من حوله للانعزال.

 

- الابتعاد عن الأمور التى تحبطه.

اهلا بك زائرنا الكريم لقد قمت بـ قرائة الخبر :- " صحة اسرتي - 7 نصائح عشان ميوصلش بيك الإحباط للانتحار .. تعرف عليها " على موقع باريس بيوز و الذي ينشر لك اهم الاخبار المحلية و العالمية و الاقتصاية و حتي نكون على وفاق بخصوصية موقنا يجب علينا ان نوجة علم سيادتك ان مقال " صحة اسرتي - 7 نصائح عشان ميوصلش بيك الإحباط للانتحار .. تعرف عليها " تم نقلة من موقع " اليوم السابع " و يمكنك قرائة الخبر من موقعة الاصلي من هنا " اليوم السابع " شكرا لمتابعتكم لنا نتمني ان نكون عند حسن ظنكم دائما .

تابعونا على http://www.paresnews.com لاحدث الاخبار

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق صحة اسرتي - دراسة تحذر: التعرض للبرفانات أثناء الحمل يسبب مشاكل فى تطور مخ الأطفال
التالى صحة اسرتي - دراسة: الدماء "غير المرئية" فى البراز قد تقودك للوفاة المبكرة