زيت الفم: هل هو علاج أم خديعة؟

تعود الممارسة القديمة للمضمضة بالزيت إلى «آلاف السنين»، وهي جزء لا يتجزأ من الطب «الأيورفيدي الهندي التقليدي». ويمكن أن تستمر هذه العملية من 5 دقائق إلى 20 دقيقة، ويُفضل تكرارها عدة مرات في الأسبوع.

زيت جوز الهند بديلا لمعجون الأسنان

يعتبر «زيت جوز الهند» خياراً قديماً لتحل محل معجون الأسنان، حيث يمكن استخدام «زيت جوز الهند» أو «عباد الشمس» أو «الزيتون» كزيوت صالحة للأكل. وتعتمد المضمضة بالزيت على تحريك زيت صالح للأكل في الفم.

فوائد المضمضة بالزيت

يمكن أن تقلل المضمضة بالزيت من مستوى البكتيريا في الفم، ومع ذلك «لا يوجد دليل علمي يثبت فوائد المضمضة بالزيت»، وهذا ما يؤكده تحليل تلوي أُجري في عام «2022».

آراء الأطباء

يشير «الدكتور ماثيو ميسينا»، المستشار لدى «الجمعية الأمريكية لطب الأسنان»، إلى أن «لا يوجد دليل علمي يثبت فوائد المضمضة بالزيت». في حين يُشير «الدكتور كامي هوس»، طبيب أسنان وأخصائي تقويم الأسنان، إلى أن المضمضة بالزيت تمنحك شعوراً زائفاً بالحماية. ويتفق الأطباء على أهمية تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يومياً وتنظيف ما بين الأسنان مرة واحدة يومياً، باستخدام معجون الأسنان الذي يحتوي على «الفلورايد» الذي يعزز قوة الأسنان.